Tujuan yang Jelas: Menentukan target jangka pendek dan panjang.
Di tengah tuntutan akademis yang tinggi, stres adalah hal yang tak terhindarkan. Ujian, tugas, dan tenggat waktu yang ketat bisa membuat pelajar merasa terbebani. Oleh karena itu, Manajemen Stres adalah keterampilan yang sangat penting. Ini adalah kemampuan untuk mengenali dan mengatasi tekanan dengan cara yang sehat, bukan dengan cara yang merugikan. Langkah pertama dalam Manajemen Stres adalah mengenali pemicunya. Apakah