Mental Baja Hadapi Burnout: Strategi Mengelola Stres Akademik di Tahun Pertama SMA
Tahun pertama di SMA seringkali menjadi lonjakan stres akademis yang signifikan. Transisi dari kurikulum SMP yang relatif santai ke tuntutan SMA yang lebih intens dapat dengan mudah memicu burnout (kelelahan fisik dan emosional). Untuk berhasil menavigasi periode ini, siswa memerlukan lebih dari sekadar kecerdasan; mereka membutuhkan Mental Baja bukanlah tentang menghilangkan stres, tetapi tentang mengembangkan strategi efektif untuk mengelola tekanan,
